部門團(tuán)建想去泡溫泉有什么注意事項(xiàng)？

冬天來了，越來越多的企業(yè)部門團(tuán)建選擇去泡溫泉，不但可以洗去滿身的疲憊，還可以增進(jìn)同時(shí)間的感情，有助于團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作。那么，部門團(tuán)建想要去泡溫泉有什么注意事項(xiàng)呢？

1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會(huì)很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。

3、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

4、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

5、凡有心臟病 高血壓或身體不適者 不宜泡溫泉 除非經(jīng)醫(yī)生允許。

6、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

7、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

8、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。

9、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

10、根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。

11、泡溫泉前可以用沐浴液洗個(gè)沖涼，泡溫泉后起來用水沖一下就可以了，不能用沐浴液，會(huì)把泡溫泉時(shí)附在身上的礦物質(zhì)沖掉的。

了解完泡溫泉的注意事項(xiàng)，如果您也正想組織團(tuán)隊(duì)泡溫泉，想通過一些拓展訓(xùn)練來協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值，通過訓(xùn)練課程來有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格。歡迎致電：400-667-0669，有山團(tuán)建，為您提供好玩又有創(chuàng)意的團(tuán)建方案。