看完這些滑雪知識，滑雪團建不再有壓力！

對于滑雪團建愛好者來說，冬季滑雪是一場必不可少的團建活動，在大自然的恩賜下享受飛馳的感覺，當屬人生一大樂趣，這種滑雪團建極大緩解了員工的工作壓力，可以說是現如今最受歡迎的一項冬季戶外活動。但是，對于大部分員工來說，可能是第一次參加滑雪團建，因為不熟悉，員工們雪場上都難免摔個人仰馬翻或者時不時的和雪地來個親密接觸，一不小心團建活動成了大型翻車現場，著實令人尷尬！那么，怎樣在雪場上顯得游刃有余呢？今天小編就為大家收集了一些滑雪知識，希望可以幫助大家迅速找到滑雪竅門，讓您滑雪團建不再有壓力！

一、滑雪知識之雪上滑行動作要領：

雖然是滑雪，但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進方向平行，而較陡的則要像螃蟹般橫行。初學者還是脫下雪板，到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。

在最初入門的時候，首先應該練習的動作就是直線下滑，因為掌握這個動作后，會對自己的重心和單板滑雪的平衡點上有一定的了解。和站姿不同的是，直線下滑的時候重心要放在前腿上，小腿要向前用力壓緊雪靴，重心向前，挺直腰背，抬一點下巴，膝蓋略彎，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看，雙手握雪杖向前舉起，這樣就可以保持很好的平衡穩(wěn)定性，減少摔傷和前摔。

二、滑雪知識之滑雪的減速與剎車：

滑雪時有兩種雪板形狀，初學者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾；除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停；身體向左傾倒就會向右轉，身體向右傾倒就會向左轉；要很穩(wěn)的停住，重要的就是練習單板邊刃的熟練控制能力，注意重心在前腿上，想停住的時候，上身要向外側轉，眼睛同時看向外側，后腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，后刃形成剎車。

三、滑雪知識之摔倒的姿勢：

收頷近胸以防后腦受擊，放松肢體。不要硬撐，一旦失去重心，初學者不要試圖重新取得控制，還是任由摔倒不易受傷。順勢向身體兩側倒，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住，摔倒時不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾；絕對不可以往正后方坐下，因為往正后方臀部無法坐到地面；雙手擺放于兩側，不要被臀部壓到了；臀部著地后，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

看完上面這些滑雪知識，打算滑雪團建的您是不是沒有那么大壓力了呢？寒冬已經到來，北京各大滑雪場也已經陸續(xù)開放，您如果有滑雪團建需求，歡迎您聯(lián)系有山團建，有山團建歷經15年的品質與堅持，有豐富的滑雪帶隊經驗，可指定專屬您的私人團建方案，是您貼身的團建管家，詳詢電話：400-667-0669，有山全體員工期待您的來電！